Холотропное дыхание

Холотропное дыхание

Холотропное дыхание — одна из психотерапевтических техник, дающая возможность за очень короткий промежуток времени (3-6 дней) произвести значительные позитивные изменения в жизни человека, устраняя не только симптомы, но и причины душевного и физического нездоровья.

Это метод оздоровления жизни, самопознания и личностного роста, разработанный американским трансперсональным психотерапевтом Станиславом Грофом.

Холотропное дыхание эффективно при работе со стрессами, невротическими состояниями, пагубными привычками и зависимостями, психосоматическими и эмоциональными расстройствами, как реабилитационный и психопрофилактический метод, а также используется для поиска нестандартных решений и творческих прорывов.

Основная цель дыхания — активизировать внутренние ресурсы, высвободить энергию, связанную в эмоциональных симптомах и телесных зажимах, перевести статическое напряжение этих энергий в поток опыта.

Дыхательные сессии. Во время особого типа дыхания происходит расширение состояния сознания, уменьшается контроль ума, и работает целостный организм, освобождаясь от ненужного, а может быть уже забытого напряжения, эмоциональной неустойчивости, душевной боли.

Дыхательные сессии предназначены для того, чтобы дать телу возможность освободить себя от внутренней тяжести.

тренинг по холотропному дыханию